Fermer X
20.7
xprimental Certifié il y a 4 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Curl barre droite ou coudée x10 46kg 61kg -2kg
Rowing menton x13 44kg 63kg +11.5kg
Développé couché haltères x15 32kg 46kg +8.5kg
Poids de corps: 68kg (+0.5kg)
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