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Profil de xprimental

  • 36.8
    Informations
  • Description:
    J'ai commencé la musculation en Septembre 2018 Tout afficher
    Inscrit il y a 4 mois | Dernière activité il y a 2 mois
  • - Grade: Avancé
    - Score global: 36.8
    - Classement: Non classé
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 386pts
    - Poids de corps: 65.5kg
    - Taille: 170cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Rarement
  • Fil d'actu musclé de xprimental :
  • 36.8
    xprimental il y a 2 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Back Squat 100kg x 10 133kg +8kg
    Curl barre droite ou coudée 38kg x 8 47kg -1kg
    Traction pronation Ø x 15 96.5kg Ø
    Curl incliné 14kg x 13 20kg Ø
    Dips Ø x 35 96.5kg Ø
    Poids de corps: 67kg (-1kg)
    Réagir (0)
  • 30.9
    xprimental il y a 3 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Barre au front 34kg x 10 45kg +2kg
    Développé couché incliné haltères 26kg x 10 34.5kg Ø
    Développé couché 66kg x 9 84.5kg -1.5kg
    Poids de corps: 68kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 30.4
    xprimental il y a 4 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Back Squat 94kg x 10 125kg +5kg
    Poids de corps: 68kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 30.2
    xprimental il y a 4 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Développé assis aux haltères 24kg x 12 34.5kg +3kg
    Poids de corps: 68kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 29.2
    xprimental il y a 4 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Développé couché 60kg x 14 86kg Ø
    Barre au front 30kg x 13 43kg Ø
    Développé assis aux haltères 22kg x 12 31.5kg Ø
    Curl barre droite ou coudée 36kg x 10 48kg Ø
    Back Squat 90kg x 10 120kg Ø
    Soulevé de terre jambes tendues 80kg x 14 115kg Ø
    Poids de corps: 68kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Curl barre droite ou coudée 36kg x 10 48kg il y a 4 mois
    Barre au front 34kg x 10 45kg il y a 3 mois
    Développé assis aux haltères 24kg x 12 34.5kg il y a 4 mois
    Back Squat 100kg x 10 133kg il y a 2 mois
    Curl incliné 14kg x 13 20kg il y a 2 mois
    Soulevé de terre jambes tendues 80kg x 14 115kg il y a 4 mois
    Traction pronation Ø x 15 96.5kg il y a 2 mois
    Développé couché 60kg x 14 86kg il y a 4 mois
    Développé couché incliné haltères 26kg x 10 34.5kg il y a 3 mois
    Dips Ø x 35 96.5kg il y a 2 mois
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Dips Ø x 35 96.5kg Ø il y a 2 mois
    Curl incliné 14kg x 13 20kg Ø il y a 2 mois
    Traction pronation Ø x 15 96.5kg Ø il y a 2 mois
    Curl barre droite ou coudée 38kg x 8 47kg -1kg il y a 2 mois
    Back Squat 100kg x 10 133kg +8kg il y a 2 mois
    Barre au front 34kg x 10 45kg +2kg il y a 3 mois
    Développé couché incliné haltères 26kg x 10 34.5kg Ø il y a 3 mois
    Développé couché 66kg x 9 84.5kg -1.5kg il y a 3 mois
    Développé assis aux haltères 24kg x 12 34.5kg +3kg il y a 4 mois
    Soulevé de terre jambes tendues 80kg x 14 115kg Ø il y a 4 mois
  • 0 Evolution du physique
  • xprimental n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 386pts Points obtenus:
  • - Score global: 36.8 x 10pts
    - Photos publiées: 0 x 5pts
    - Amis: 0 x 4pts
    - Likes reçus sur le profil: 0 x 3pts
    - Actualisations effectuées: 5 x 2pts
    - Filleuls (afficher) : 0 x 5pts
    - Réactions postées sur les pointages: 0 x 1pt
    - Messages postés sur le forum: 0 x 1pt
    - Visites effectuées: 8 x 1pt
    - Likes reçus sur les messages et pointages: 0 x 0.5pts
  • 338/3084 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
  • xprimental n'a pas encore posté de message sur le chat.
    xprimental n'a pas encore posté de message sur le forum.
    xprimental n'a encore effectué aucune mention like.