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xprimental54
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Inscrit il y a 6 ans
Description:J'ai commencé la musculation en Septembre 2018 Tout afficher -
- Grade: Enorme et sec
- Score global: 54
- Classement: Non classé
- PDC -2
- Age: Non précisé
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 1660pts
- Poids de corps: 68kg
- Taille: 170cm - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Jamais
- Alcool: Rarement
- Fil d'actu musclé de xprimental :
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xprimental Certifié il y a 3 ans:54
Réagir (0)Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Rowing barre x10 100kg 133kg +4.5kg Back Squat x10 114kg 152kg +5.5kg Traction pronation x23 Ø 98kg Ø -
xprimental Certifié il y a 3 ans:53.4
Réagir (0)Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Back Squat x10 110kg 146.5kg -3kg -
xprimental Certifié il y a 3 ans:53.4
Réagir (0)Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Rowing barre x9 100kg 128.5kg +4.5kg -
xprimental Certifié il y a 3 ans:53.4
Réagir (0)Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Rowing barre x8 100kg 124kg -1kg Curl marteau x8 27.5kg 34kg -0.5kg Back Squat x12 104kg 149.5kg +29.5kg -
xprimental Certifié il y a 3 ans:45.7
Réagir (0)Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Rowing barre x10 94kg 125kg -4.5kg Dips x10 + 40kg 144kg +10kg -
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xprimental Certifié il y a 3 ans:44.2 -
xprimental Certifié il y a 3 ans:45.7
Réagir (0)Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Développé assis aux haltères x12 32kg 46kg +3.5kg Développé couché incliné haltères x14 34kg 49kg +3kg -
xprimental Certifié il y a 3 ans:43.8
Réagir (0)Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Curl marteau x12 24kg 34.5kg Ø Développé couché incliné haltères x14 32kg 46kg +11.5kg -
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xprimental Certifié il y a 3 ans:43.6 -
xprimental Certifié il y a 3 ans:44.9
Réagir (0)Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Barre au front x12 44kg 63kg +5.5kg Rowing menton x12 52kg 74.5kg +2.5kg -
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xprimental Certifié il y a 3 ans:48.9 -
xprimental Certifié il y a 4 ans:44.4
Réagir (0)Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Extension verticale avec haltère x18 16kg 23kg Ø -
xprimental Certifié il y a 4 ans:44.4
Réagir (0)Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Curl marteau x16 18kg 25.5kg -3kg Soulevé de terre jambes tendues x20 84kg 121kg +6kg -
xprimental Certifié il y a 4 ans:38.6
Réagir (0)Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Extension verticale avec haltère x15 16kg 23kg Ø Rowing menton x13 46kg 66kg +3kg -
xprimental Certifié il y a 4 ans:28.6
Réagir (0)Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Rowing barre x20 74kg 106.5kg +20.5kg Développé couché haltères x14 34kg 49kg +3kg -
xprimental Certifié il y a 4 ans:20.7
Réagir (0)Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Curl barre droite ou coudée x10 46kg 61kg -2kg Rowing menton x13 44kg 63kg +11.5kg Développé couché haltères x15 32kg 46kg +8.5kg -
xprimental Certifié il y a 4 ans:22.1
Réagir (0)Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Curl barre droite ou coudée x12 44kg 63kg +4.5kg Curl marteau x12 20kg 28.5kg +5.5kg Développé couché haltères x30 26kg 37.5kg -7.5kg -
xprimental Certifié il y a 4 ans:17.6
Réagir (0)Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Curl barre droite ou coudée x10 44kg 58.5kg Ø Curl marteau x14 16kg 23kg Ø Rowing barre x20 60kg 86kg -6kg Rowing menton x13 36kg 51.5kg Ø -
xprimental Certifié il y a 4 ans:31.6
Réagir (0)Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Dips x20 + 15kg 119.5kg +23kg -
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xprimental Certifié il y a 4 ans:31.6 -
xprimental Certifié il y a 4 ans:29.3
Réagir (0)Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Développé assis aux haltères x10 26kg 34.5kg +2.5kg -
xprimental Certifié il y a 4 ans:36
Réagir (0)Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Curl barre droite ou coudée x14 40kg 57.5kg +2.5kg Barre au front x14 36kg 51.5kg Ø Traction pronation x21 Ø 98kg +1kg -
xprimental Certifié il y a 5 ans:40.7
Réagir (0)Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Rowing barre x15 64kg 92kg Ø Développé couché x12 64kg 92kg +3.5kg -
xprimental Certifié il y a 5 ans:39.8
Réagir (0)Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Barre au front x12 36kg 51.5kg +2kg Curl barre droite ou coudée x11 40kg 55kg +2kg -
xprimental Certifié il y a 5 ans:39.5
Réagir (0)Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Barre au front x8 40kg 49.5kg -2kg Curl barre droite ou coudée x10 40kg 53kg +2kg Over Head Press x12 50kg 72kg Ø Développé couché x11 64kg 88.5kg +2kg -
xprimental Certifié il y a 5 ans:39
Réagir (0)Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Over Head Press x12 50kg 72kg +5.5kg -
xprimental Certifié il y a 5 ans:38
Réagir (0)Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Barre au front x12 36kg 51.5kg Ø Curl barre droite ou coudée x9 40kg 51kg +1.5kg Over Head Press x10 50kg 66.5kg Ø -
xprimental Certifié il y a 5 ans:37.3
Réagir (0)Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Curl barre droite ou coudée x8 40kg 49.5kg -2kg Développé couché x8 70kg 86.5kg +2kg -
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xprimental Certifié il y a 5 ans:37 -
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xprimental Certifié il y a 5 ans:25.5 -
- Performances réalisées
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Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
- 0 Evolution du physique
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xprimental n'a publié aucune photo de son physique.
- Evolution du score global
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Score
- 1660pts Badges
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- 97/8211 Classement général (afficher ):
- Derniers messages postés et activités récente
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