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Profil de xprimental

  • 30.2
    Informations
  • Description:
    J'ai commencé la musculation en Septembre 2018 Tout afficher
    Inscrit il y a 1 semaine | Dernière activité il y a 2 jours
  • - Grade: Musclay
    - Score global: 30.2
    - Classement: 43/149
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 309pts
    - Poids de corps: 68kg
    - Taille: 170cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Rarement
  • Fil d'actu musclé de xprimental :
  • 30.2
    xprimental il y a 3 jours:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Développé assis aux haltères 24kg x 12 34.5kg +3kg
    Poids de corps: 68kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 29.2
    xprimental il y a 1 semaine:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Développé couché 60kg x 14 86kg Ø
    Barre au front 30kg x 13 43kg Ø
    Développé assis aux haltères 22kg x 12 31.5kg Ø
    Curl barre droite ou coudée 36kg x 10 48kg Ø
    Back Squat 90kg x 10 120kg Ø
    Soulevé de terre jambes tendues 80kg x 14 115kg Ø
    Poids de corps: 68kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Equilibre 7.4 :
    14.7%
    13.7%
    19.4%
    18%
    34.2%

    Jambes Pectoraux Dos Biceps Epaules Triceps

    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Curl barre droite ou coudée 36kg x 10 48kg il y a 1 semaine
    Développé assis aux haltères 24kg x 12 34.5kg il y a 3 jours
    Barre au front 30kg x 13 43kg il y a 1 semaine
    Soulevé de terre jambes tendues 80kg x 14 115kg il y a 1 semaine
    Back Squat 90kg x 10 120kg il y a 1 semaine
    Développé couché 60kg x 14 86kg il y a 1 semaine
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Développé assis aux haltères 24kg x 12 34.5kg +3kg il y a 3 jours
    Back Squat 90kg x 10 120kg Ø il y a 1 semaine
    Soulevé de terre jambes tendues 80kg x 14 115kg Ø il y a 1 semaine
    Barre au front 30kg x 13 43kg Ø il y a 1 semaine
    Curl barre droite ou coudée 36kg x 10 48kg Ø il y a 1 semaine
    Développé couché 60kg x 14 86kg Ø il y a 1 semaine
  • 0 Evolution du physique
  • xprimental n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 309pts Points obtenus:
  • - Score global: 30.2 x 10pts
    - Photos publiées: 0 x 5pts
    - Amis: 0 x 4pts
    - Likes reçus sur le profil: 0 x 3pts
    - Actualisations effectuées: 2 x 2pts
    - Filleuls (afficher) : 0 x 5pts
    - Réactions postées sur les pointages: 0 x 1pt
    - Messages postés sur le forum: 0 x 1pt
    - Visites effectuées: 3 x 1pt
    - Likes reçus sur les messages et pointages: 0 x 0.5pts
  • 526/2909 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
  • xprimental n'a pas encore posté de message sur le chat.
    xprimental n'a pas encore posté de message sur le forum.
    xprimental n'a encore effectué aucune mention like.