Fermer X
9.2
nicomousse Certifié il y a 7 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Développé couché x7 60kg 72kg +12kg
Développé incliné x7 40kg 48kg Ø
Back Squat x7 50kg 60kg Ø
Développé assis aux haltères x7 12.5kg 15kg Ø
Pompes x50 Ø Ø Ø Ø
Poids de corps: 60kg (+0.5kg)
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