Fermer X

44.6
nabil547 Certifié il y a 7 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Rowing barre x10 90kg 120kg +15.5kg
Développé couché x4 95kg 103.5kg -3kg
Développé assis aux haltères x10 28kg 37kg +2.5kg
Soulevé de terre x9 123kg 158kg +28kg
Curl incliné x10 16kg 21kg -0.5kg
Back Squat x5 105kg 118kg +8kg
Traction pronation x1 + 20kg 100kg -17kg
Poids de corps: 80kg (+1kg)
Réagir (0)
Vous devez être connecté pour publier une réaction.

Réactions associées au pointage (0):