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68.2
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| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Soulevé de terre | x10 | 160kg | 213kg | -32.5kg | ||
| Développé incliné | x10 | 80kg | 106.5kg | Ø | ||
| Curl incliné | x10 | 16kg | 21kg | Ø | ||
| Front Squat | x10 | 75kg | 100kg | Ø |
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