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Profil de dramastw

  • 68.9
    Informations
  • Description:
    dramastw n'a pas encore renseigné sa description.
    Inscrit il y a 1 an | Dernière activité il y a 5 mois
  • - Grade: Elite
    - Score global: 68.9
    - Classement: Non classé
    - Age: 27ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Le Coudray
    - Amis: 0
    - Instagram: @dramastw
    - Popularité: 746pts
    - Poids de corps: 74kg
    - Taille: 170cm - mensurations
    - Body-fat: 12%
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: De temps en temps
  • Fil d'actu musclé de dramastw :
  • 68.9
    dramastw il y a 5 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Dips + 65kg x 10 185kg +6.5kg
    Over Head Press 50kg x 10 66.5kg +6.5kg
    Tractions supination + 30kg x 10 138.5kg +6.5kg
    Traction pronation + 25kg x 10 132kg +7kg
    Back Squat 130kg x 10 173kg +26.5kg
    Extension verticale avec haltère 16kg x 10 21kg +2.5kg
    Barre au front 40kg x 10 53kg Ø
    Développé couché prise serrée 80kg x 10 106.5kg +26.5kg
    Développé assis aux haltères 30kg x 10 40kg Ø
    Rowing menton 70kg x 10 93kg +86.5kg
    Curl barre droite ou coudée 40kg x 10 53kg Ø
    Curl incliné 16kg x 10 21kg +2.5kg
    Curl marteau 30kg x 10 40kg +13.5kg
    Soulevé de terre 160kg x 10 213kg Ø
    Rowing barre 80kg x 10 106.5kg +6.5kg
    Développé incliné 80kg x 10 106.5kg Ø
    Développé couché haltères 50kg x 10 66.5kg +6.5kg
    Développé couché incliné haltères 45kg x 10 60kg +7kg
    Développé couché 95kg x 10 126.5kg Ø
    Soulevé de terre jambes tendues 140kg x 10 186.5kg -26.5kg
    Front Squat 90kg x 10 120kg +13.5kg
    Gainage Ø x 320s Ø Ø Ø
    Pompes Ø x 120 Ø Ø Ø
    Poids de corps: 74kg (+0kg)
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  • 66
    dramastw il y a 1 an:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Pompes Ø x 120 Ø +10 Ø
    Extension verticale avec haltère 14kg x 10 18.5kg +2.5kg
    Barre au front 40kg x 10 53kg Ø
    Développé couché prise serrée 60kg x 10 80kg -13kg
    Dips + 60kg x 10 178.5kg Ø
    Développé assis aux haltères 30kg x 10 40kg Ø
    Over Head Press 60kg x 1 60kg -20kg
    Rowing menton 5kg x 10 6.5kg -46.5kg
    Curl marteau 20kg x 10 26.5kg -13.5kg
    Curl incliné 14kg x 10 18.5kg Ø
    Tractions supination + 25kg x 10 132kg Ø
    Curl barre droite ou coudée 40kg x 10 53kg +13kg
    Rowing barre 75kg x 10 100kg -6.5kg
    Traction pronation + 20kg x 10 125kg Ø
    Soulevé de terre 160kg x 10 213kg Ø
    Développé couché 95kg x 10 126.5kg Ø
    Développé couché haltères 45kg x 10 60kg +7kg
    Développé couché incliné haltères 40kg x 10 53kg +6.5kg
    Développé incliné 80kg x 10 106.5kg Ø
    Back Squat 110kg x 10 146.5kg Ø
    Front Squat 80kg x 10 106.5kg Ø
    Soulevé de terre jambes tendues 160kg x 10 213kg Ø
    Poids de corps: 74kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 66.6
    dramastw il y a 1 an:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Front Squat 80kg x 10 106.5kg +13.5kg
    Poids de corps: 74kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 66.6
    dramastw il y a 1 an:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Extension verticale avec haltère 12kg x 10 16kg Ø
    Barre au front 40kg x 10 53kg Ø
    Développé couché prise serrée 70kg x 10 93kg Ø
    Dips + 60kg x 10 178.5kg Ø
    Développé assis aux haltères 30kg x 10 40kg Ø
    Over Head Press 60kg x 10 80kg +13.5kg
    Rowing menton 40kg x 10 53kg Ø
    Curl marteau 30kg x 10 40kg Ø
    Curl incliné 14kg x 10 18.5kg -2.5kg
    Tractions supination + 25kg x 10 132kg -6.5kg
    Curl barre droite ou coudée 30kg x 10 40kg -13kg
    Rowing barre 80kg x 10 106.5kg +13.5kg
    Traction pronation + 20kg x 10 125kg -9kg
    Soulevé de terre 160kg x 10 213kg Ø
    Développé couché 95kg x 10 126.5kg +14kg
    Développé couché haltères 40kg x 10 53kg Ø
    Développé couché incliné haltères 35kg x 10 46.5kg Ø
    Back Squat 110kg x 10 146.5kg +13.5kg
    Front Squat 70kg x 10 93kg -7kg
    Soulevé de terre jambes tendues 160kg x 10 213kg Ø
    Pompes Ø x 110 Ø Ø Ø
    Poids de corps: 74kg (+0kg)
    Réagir (1)
  • 68.2
    dramastw il y a 1 an:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Curl incliné 16kg x 10 21kg Ø
    Développé incliné 80kg x 10 106.5kg Ø
    Soulevé de terre 160kg x 10 213kg -32.5kg
    Front Squat 75kg x 10 100kg Ø
    Poids de corps: 74kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 68.2
    dramastw il y a 1 an:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Tractions supination + 30kg x 10 138.5kg Ø
    Poids de corps: 74kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 65.2
    dramastw il y a 1 an:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Développé assis aux haltères 30kg x 10 40kg Ø
    Over Head Press 50kg x 10 66.5kg Ø
    Curl incliné 16kg x 10 21kg Ø
    Curl barre droite ou coudée 40kg x 10 53kg Ø
    Rowing barre 70kg x 10 93kg Ø
    Traction pronation + 60kg x 1 134kg Ø
    Développé couché 100kg x 5 112.5kg Ø
    Dips + 60kg x 10 178.5kg Ø
    Back Squat 100kg x 10 133kg Ø
    Soulevé de terre 150kg x 15 245.5kg Ø
    Pompes Ø x 110 Ø Ø Ø
    Poids de corps: 74kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Dips + 65kg x 10 185kg il y a 5 mois
    Soulevé de terre 150kg x 15 245.5kg il y a 1 an
    Soulevé de terre jambes tendues 160kg x 10 213kg il y a 1 an
    Tractions supination + 30kg x 10 138.5kg il y a 5 mois
    Traction pronation + 25kg x 10 132kg il y a 5 mois
    Rowing menton 70kg x 10 93kg il y a 5 mois
    Curl marteau 30kg x 10 40kg il y a 1 an
    Développé incliné 80kg x 10 106.5kg il y a 1 an
    Développé couché incliné haltères 45kg x 10 60kg il y a 5 mois
    Développé couché haltères 50kg x 10 66.5kg il y a 5 mois
    Back Squat 130kg x 10 173kg il y a 5 mois
    Développé couché 95kg x 10 126.5kg il y a 5 mois
    Développé couché prise serrée 80kg x 10 106.5kg il y a 5 mois
    Barre au front 40kg x 10 53kg il y a 1 an
    Over Head Press 60kg x 10 80kg il y a 1 an
    Extension verticale avec haltère 16kg x 10 21kg il y a 5 mois
    Développé assis aux haltères 30kg x 10 40kg il y a 1 an
    Curl barre droite ou coudée 40kg x 10 53kg il y a 1 an
    Front Squat 90kg x 10 120kg il y a 5 mois
    Rowing barre 80kg x 10 106.5kg il y a 5 mois
    Curl incliné 16kg x 10 21kg il y a 1 an
    Gainage Ø x 320s Ø il y a 5 mois Ø
    Pompes Ø x 120 Ø il y a 1 an Ø
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Développé couché haltères 50kg x 10 66.5kg +6.5kg il y a 5 mois
    Développé couché incliné haltères 45kg x 10 60kg +7kg il y a 5 mois
    Développé couché 95kg x 10 126.5kg Ø il y a 5 mois
    Soulevé de terre jambes tendues 140kg x 10 186.5kg -26.5kg il y a 5 mois
    Front Squat 90kg x 10 120kg +13.5kg il y a 5 mois
    Gainage Ø x 320s Ø Ø il y a 5 mois Ø
    Pompes Ø x 120 Ø Ø il y a 5 mois Ø
    Extension verticale avec haltère 16kg x 10 21kg +2.5kg il y a 5 mois
    Barre au front 40kg x 10 53kg Ø il y a 5 mois
    Développé couché prise serrée 80kg x 10 106.5kg +26.5kg il y a 5 mois
    Développé assis aux haltères 30kg x 10 40kg Ø il y a 5 mois
    Rowing menton 70kg x 10 93kg +86.5kg il y a 5 mois
    Curl barre droite ou coudée 40kg x 10 53kg Ø il y a 5 mois
    Curl incliné 16kg x 10 21kg +2.5kg il y a 5 mois
    Curl marteau 30kg x 10 40kg +13.5kg il y a 5 mois
    Soulevé de terre 160kg x 10 213kg Ø il y a 5 mois
    Rowing barre 80kg x 10 106.5kg +6.5kg il y a 5 mois
    Développé incliné 80kg x 10 106.5kg Ø il y a 5 mois
    Tractions supination + 30kg x 10 138.5kg +6.5kg il y a 5 mois
    Traction pronation + 25kg x 10 132kg +7kg il y a 5 mois
    Back Squat 130kg x 10 173kg +26.5kg il y a 5 mois
    Dips + 65kg x 10 185kg +6.5kg il y a 5 mois
    Over Head Press 50kg x 10 66.5kg +6.5kg il y a 5 mois
  • 0 Evolution du physique
  • dramastw n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 746pts Points obtenus:
  • - Score global: 68.9 x 10pts
    - Photos publiées: 0 x 5pts
    - Amis: 0 x 4pts
    - Likes reçus sur le profil: 2 x 3pts
    - Actualisations effectuées: 7 x 2pts
    - Filleuls (afficher) : 0 x 5pts
    - Réactions postées sur les pointages: 0 x 1pt
    - Messages postés sur le forum: 1 x 1pt
    - Visites effectuées: 35 x 1pt
    - Likes reçus sur les messages et pointages: 2 x 0.5pts
  • 28/2953 Classement général (afficher ):