Fermer X
33.2
Arko Certifié il y a 4 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Rowing barre x12 60kg 86kg Ø
Développé couché prise serrée x8 60kg 74.5kg -5.5kg
Développé couché x10 60kg 80kg Ø
Over Head Press x12 34kg 49kg +6kg
Pompes x16 Ø Ø Ø Ø
Poids de corps: 68kg (+0kg)
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