Fermer X
17.2
Louisb Certifié il y a 4 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Curl marteau x5 40kg 45kg Ø
Curl barre droite ou coudée x4 45kg 49kg Ø
Rowing menton x4 50kg 54.5kg Ø
Over Head Press x12 30kg 43kg Ø
Back Squat x12 50kg 72kg Ø
Pompes x35 Ø Ø Ø Ø
Poids de corps: 82kg
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