Fermer X

23.8
Akhobang Certifié il y a 4 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Développé couché x6 80kg 92.5kg Ø
Traction pronation x8 Ø 95.5kg Ø
Curl barre droite ou coudée x10 27kg 36kg Ø
Dips x12 Ø 110.5kg Ø
Back Squat x5 80kg 90kg Ø
Soulevé de terre x8 80kg 99kg Ø
Rowing barre x8 50kg 62kg Ø
Over Head Press x6 35kg 40.5kg Ø
Poids de corps: 77kg
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