Fermer X
35.5
Akhobang Certifié il y a 4 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Rowing à la barre T x10 60kg 80kg Ø
Traction pronation x8 + 5kg 101.5kg +6kg
Over Head Press x5 50kg 56kg +15.5kg
Curl marteau x15 12kg 17kg Ø
Développé couché x6 55kg 63.5kg -29kg
Poids de corps: 77kg (+0kg)
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