Fermer X

55.3
Ziko18 Certifié il y a 4 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Développé assis aux haltères x12 30kg 43kg +7kg
Curl barre droite ou coudée x10 45kg 60kg +7kg
Rowing barre x12 80kg 115kg +8.5kg
Poids de corps: 90kg (+0kg)
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