Courbe d'évolution de Ziko18 pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
1RM (kg)
Classement de Ziko18 pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
- Classement dernière performence: 3/ 33
- Classement meilleur performence: 3/33
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 3/33
Historique des performances de Ziko18 pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
---|---|---|---|---|---|
x10 | 45kg | 60kg | +7kg | il y a 4 ans | |
x10 | 40kg | 53kg | Ø | il y a 4 ans |