Courbe d'évolution de Ziko18 pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
1RM (kg)
Classement de Ziko18 pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
- Classement dernière performence: 3/ 30
- Classement meilleur performence: 3/30
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 3/30
Historique des performances de Ziko18 pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 10 | 45kg | 60kg | +7kg | il y a 2 ans | |
| x 10 | 40kg | 53kg | Ø | il y a 2 ans |
