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6.2
Je n'étais pas au mieux de ma forme, enfin j'espère parce que là c'était catastrophique. |
| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Traction pronation | x6 | Ø | 85.5kg | -8.5kg | ||
| Tractions supination | x4 | Ø | 80.5kg | -23kg | ||
| Dips | x8 | Ø | 91.5kg | -7.5kg |
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