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48.3
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Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
---|---|---|---|---|---|---|
Over Head Press | x8 | 57.5kg | 71kg | +0.5kg | ||
Développé couché prise serrée | x10 | 70kg | 93kg | Ø | ||
Rowing menton | x15 | 50kg | 72kg | Ø |
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