Fermer X
44.7
Arko Certifié il y a 3 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Traction pronation x12 + 12kg 118kg +9kg
Tractions supination x12 + 12kg 118kg +9kg
Dips x12 + 12kg 118kg Ø
Curl marteau x12 12.5kg 18kg Ø
Pompes x12 Ø Ø Ø Ø
Poids de corps: 70kg (+0kg)
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