Fermer X

37.7
Akhobang Certifié il y a 3 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Rowing à la barre T x12 50kg 72kg -1kg
Traction pronation x10 Ø 102.5kg +1.5kg
Curl barre droite ou coudée x12 28kg 40kg +8kg
Over Head Press x7 50kg 60kg +13.5kg
Développé couché x7 65kg 78kg -0.5kg
Back Squat x8 80kg 99kg +9kg
Soulevé de terre x3 100kg 105.5kg +6.5kg
Poids de corps: 77kg (+1kg)
Réagir (0)
Vous devez être connecté pour publier une réaction.

Réactions associées au pointage (0):