Fermer X
14.5
sheruu Certifié il y a 3 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Traction pronation x5 + 14kg 99kg +2.5kg
Développé couché x8 62kg 77kg +5kg
Dips x8 + 13kg 108kg +2.5kg
Rowing barre x9 56kg 72kg +2.5kg
Over Head Press x7 32kg 38kg -1.5kg
Poids de corps: 74kg (+2kg)
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