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Statistiques des performances de sheruu pour l'exercice Traction pronation

Courbe d'évolution de sheruu pour l'exercice Traction pronation

1RM (kg)

Classement de sheruu pour l'exercice Traction pronation

  • Classement dernière performence: 243/ 98
  • Classement meilleur performence: 209/98
  • Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 243/43

Historique des performances de sheruu pour l'exercice Traction pronation

Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
+ 15kg x 5 104.5kg +5.5kg il y a 3 semaines
+ 14kg x 5 99kg +2.5kg il y a 2 mois
+ 14kg x 5 96.5kg +1.5kg il y a 4 mois
+ 13kg x 5 95kg -11.5kg il y a 5 mois
Ø x 11 106.5kg +5kg il y a 5 mois
+ 12kg x 5 93kg Ø il y a 5 mois