Fermer X
21.3
FlorentDX Certifié il y a 7 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Curl incliné x12 12kg 16kg Ø
Back Squat x10 80kg 106.5kg Ø
Développé couché x10 55kg 73kg Ø
Développé assis aux haltères x9 20kg 25.5kg Ø
Traction pronation x12 Ø 78.5kg Ø
Soulevé de terre x13 65kg 86.5kg Ø
Développé incliné x10 24kg 32kg Ø
Dips x15 Ø 78.5kg Ø
Pompes x52 Ø Ø Ø Ø
Poids de corps: 59.1kg (+0.4kg)
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