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65.1
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Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
---|---|---|---|---|---|---|
Tractions supination | x6 | + 30kg | 122kg | +1.5kg | ||
Développé couché | x6 | 95kg | 110kg | -1.5kg | ||
Rowing menton | x7 | 50kg | 60kg | Ø |
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