Fermer X
27.8
Formich Certifié il y a 3 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Traction pronation x12 Ø 125.5kg +22.5kg
Soulevé de terre jambes tendues x1 160kg 160kg +1.5kg
Rowing barre x8 80kg 99kg +48.5kg
Développé assis aux haltères x8 25kg 31kg Ø
Développé couché haltères x8 30kg 37kg -9.5kg
Développé couché incliné haltères x2 25kg 25.5kg Ø
Pompes x35 Ø Ø -25 Ø
Poids de corps: 87.4kg (+0kg)
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