Fermer X
41.8
Alkassem Certifié il y a 3 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Développé couché haltères x12 26kg 37.5kg +3kg
Développé couché x1 70kg 70kg -4.5kg
Développé couché incliné haltères x12 22kg 31.5kg +3kg
Rowing menton x12 30kg 43kg Ø
Développé assis aux haltères x6 18kg 20.5kg +6.5kg
Poids de corps: 85kg (-1kg)
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