Courbe d'évolution de Alkassem pour l'exercice Développé couché
1RM (kg)
Classement de Alkassem pour l'exercice Développé couché
- Classement dernière performence: 64/ 68
- Classement meilleur performence: 68/68
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 64/68
Historique des performances de Alkassem pour l'exercice Développé couché
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 1 | 72kg | 72kg | +2kg | il y a 1 an | |
| x 1 | 70kg | 70kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 1 | 70kg | 70kg | -4.5kg | il y a 2 ans | |
| x 12 | 52kg | 74.5kg | +10kg | il y a 2 ans | |
| x 12 | 45kg | 64.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 12 | 45kg | 64.5kg | -3kg | il y a 3 ans | |
| x 5 | 60kg | 67.5kg | +5.5kg | il y a 3 ans | |
| x 8 | 50kg | 62kg | +5.5kg | il y a 3 ans | |
| x 10 | 42.5kg | 56.5kg | +5.5kg | il y a 4 ans | |
| x 7 | 42.5kg | 51kg | -2kg | il y a 4 ans | |
| x 10 | 40kg | 53kg | +3.5kg | il y a 4 ans | |
| x 8 | 40kg | 49.5kg | Ø | il y a 4 ans |
