Courbe d'évolution de Alkassem pour l'exercice Développé assis aux haltères
1RM (kg)
Classement de Alkassem pour l'exercice Développé assis aux haltères
- Classement dernière performence: 9/ 35
- Classement meilleur performence: 9/35
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 9/35
Historique des performances de Alkassem pour l'exercice Développé assis aux haltères
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 10 | 28kg | 37kg | Ø | il y a 1 an | |
| x 8 | 30kg | 37kg | +16.5kg | il y a 2 ans | |
| x 6 | 18kg | 20.5kg | +6.5kg | il y a 2 ans | |
| x 12 | 10kg | 14kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 7 | 12kg | 14kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 7 | 12kg | 14kg | +1kg | il y a 4 ans | |
| x 10 | 10kg | 13kg | Ø | il y a 4 ans |
