Courbe d'évolution de Alkassem pour l'exercice Développé assis aux haltères
1RM (kg)
Classement de Alkassem pour l'exercice Développé assis aux haltères
- Classement dernière performence: 12/ 41
- Classement meilleur performence: 12/41
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 12/41
Historique des performances de Alkassem pour l'exercice Développé assis aux haltères
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x10 | 28kg | 37kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x8 | 30kg | 37kg | +16.5kg | il y a 3 ans | |
| x6 | 18kg | 20.5kg | +6.5kg | il y a 3 ans | |
| x12 | 10kg | 14kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x7 | 12kg | 14kg | Ø | il y a 5 ans | |
| x7 | 12kg | 14kg | +1kg | il y a 5 ans | |
| x10 | 10kg | 13kg | Ø | il y a 5 ans |
