Fermer X

23.7
Gabslechien Certifié il y a 7 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Curl barre droite ou coudée x10 24kg 32kg Ø
Développé assis aux haltères x10 18kg 24kg +3kg
Back Squat x4 75kg 81.5kg -11.5kg
Dips x30 Ø 86.5kg -19.5kg
Poids de corps: 65kg (+0kg)
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