Fermer X
53.8
Crixus Certifié il y a 3 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Traction pronation x6 + 30kg 117kg -2.5kg
Back Squat x10 110kg 146.5kg +1kg
Dips x6 + 40kg 128.5kg +1kg
Over Head Press x7 50kg 60kg -3.5kg
Développé couché incliné haltères x10 28kg 37kg Ø
Pompes x40 Ø Ø Ø Ø
Poids de corps: 71kg (-2kg)
Réagir (0)
Vous devez être connecté pour publier une réaction.

Réactions associées au pointage (0):