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Statistiques des performances de Crixus pour l'exercice Traction pronation

Courbe d'évolution de Crixus pour l'exercice Traction pronation

1RM (kg)

Classement de Crixus pour l'exercice Traction pronation

  • Classement dernière performence: 474/ 1629
  • Classement meilleur performence: 226/1629
  • Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 226/58

Historique des performances de Crixus pour l'exercice Traction pronation

RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
x 11 + 20kg 124.5kg +4.5kg il y a 4 mois
x 10 + 20kg 120kg -4.5kg il y a 4 mois
x 11 + 20kg 124.5kg +4.5kg il y a 5 mois
x 10 + 20kg 120kg +3kg il y a 5 mois
x 6 + 30kg 117kg -2.5kg il y a 6 mois
x 6 + 30kg 119.5kg +2.5kg il y a 6 mois
x 1 + 44kg 117kg -7kg il y a 6 mois
x 10 + 20kg 124kg -3kg il y a 6 mois
x 10 + 22kg 127kg -3.5kg il y a 7 mois
x 10 + 24kg 130.5kg +5.5kg il y a 7 mois
x 10 + 20kg 125kg -1kg il y a 7 mois
x 10 + 20kg 126kg +1kg il y a 7 mois
x 10 + 20kg 125kg -10kg il y a 8 mois
x 12 + 20kg 135kg -1kg il y a 8 mois
x 12 + 22kg 136kg +11.5kg il y a 8 mois
x 7 + 32kg 124.5kg -10.5kg il y a 9 mois
x 12 + 23kg 135kg +2.5kg il y a 9 mois
x 12 + 22kg 132.5kg +6kg il y a 9 mois
x 12 + 18kg 126.5kg +1.5kg il y a 9 mois
x 10 + 24kg 125kg +5kg il y a 9 mois
x 10 + 20kg 120kg +11kg il y a 11 mois
x 5 + 27kg 109kg Ø il y a 11 mois