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33.7
martinfourcade3 Certifié il y a 3 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Extension verticale avec haltère x12 12kg 17kg +1.5kg
Développé couché prise serrée x12 55kg 79kg -7kg
Curl barre droite ou coudée x12 26kg 37.5kg +6kg
Tractions supination x10 Ø 97kg -9.5kg
Curl marteau x15 12kg 17kg +3kg
Poids de corps: 73kg (+1kg)
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Réactions associées au pointage (2):

Vlm94 Certifié il y a 3 ans:
@martinfourcade3: 👀👀👀
Vlm94 Certifié il y a 3 ans:
@martinfourcade3: Réponds escrocs