Fermer X
17.6
Niamorfox Certifié il y a 3 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Curl incliné x10 18kg 24kg +7kg
Tractions supination x12 Ø 105kg Ø
Développé couché prise serrée x10 60kg 80kg +13.5kg
Développé couché x10 65kg 86.5kg -6.5kg
Développé couché haltères x10 30kg 40kg Ø
Poids de corps: 73kg (+5kg)
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