Fermer X
19.8
Nugets Certifié il y a 3 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Développé couché prise serrée x12 67kg 96.5kg Ø
Développé couché x3 99.5kg 105kg +7.5kg
Curl incliné x12 15kg 21.5kg Ø
Over Head Press x12 15kg 21.5kg Ø
Pompes x20 Ø Ø -12 Ø
Poids de corps: 83kg (+0kg)
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