44 RPZ, je fais mon entrainement quasi tt le tps chez moi ds ma cave (g juste un banc avec rac,des poids de fonte jusqu'à 120kg, 2 longues barres dont celle que j'utilise à chaque fois qui est pliée pq trop bas de gamme , 2 haltères une main et c tt , je peux donc rarement monté haut au squat et surtt sdt sur lequel je fais rarement mon max sur ces 2 exos, seulement qd un pote m'invite à basic fit; mon sqt je le fais sur le banc de dévellopé couché avec le rac de dévellopé couché comme rac de sqt, qd je veux squaté c un peu bordelique par rapport au go salle ) desfois despi des petit dips ou tractions ou pompes qd j'ai le tps à vincent gache au street workout. Je fais environ 4 entrainements de muscu par semaine.

DIEU avant tout. Tout afficher