Fermer X
30.9
Brunolebo Certifié il y a 3 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Curl incliné x12 16kg 23kg +1kg
Curl marteau x10 20kg 26.5kg +1kg
Développé couché haltères x9 30kg 38.5kg +1.5kg
Développé couché incliné haltères x8 24kg 29.5kg +1kg
Poids de corps: 68kg (+0kg)
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