Fermer X
24.7
Zajijin Certifié il y a 7 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Développé couché x10 67.5kg 90kg +3.5kg
Développé incliné x10 55kg 73kg +3kg
Soulevé de terre jambes tendues x10 72.5kg 96.5kg Ø
Traction pronation x7 Ø 87.5kg -12kg
Développé couché prise serrée x10 45kg 60kg Ø
Curl incliné x15 7kg 9kg Ø
Poids de corps: 73.1kg (+0.2kg)
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