Courbe d'évolution de Zajijin pour l'exercice Développé couché
1RM (kg)
Classement de Zajijin pour l'exercice Développé couché
- Classement dernière performence: 22/ 27
- Classement meilleur performence: 12/27
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 22/27
Historique des performances de Zajijin pour l'exercice Développé couché
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 5 | 65kg | 73kg | -32.5kg | il y a 4 mois | |
| x 3 | 100kg | 105.5kg | +10kg | il y a 6 ans | |
| x 5 | 85kg | 95.5kg | -11kg | il y a 6 ans | |
| x 10 | 80kg | 106.5kg | +13.5kg | il y a 6 ans | |
| x 8 | 75kg | 93kg | -2.5kg | il y a 7 ans | |
| x 5 | 85kg | 95.5kg | +5.5kg | il y a 7 ans | |
| x 5 | 80kg | 90kg | +3kg | il y a 7 ans | |
| x 5 | 77.5kg | 87kg | Ø | il y a 7 ans | |
| x 5 | 77.5kg | 87kg | -3kg | il y a 7 ans | |
| x 5 | 80kg | 90kg | Ø | il y a 7 ans | |
| x 10 | 67.5kg | 90kg | +3.5kg | il y a 7 ans | |
| x 10 | 65kg | 86.5kg | +5kg | il y a 7 ans | |
| x 5 | 72.5kg | 81.5kg | +0.5kg | il y a 7 ans | |
| x 6 | 70kg | 81kg | +8kg | il y a 7 ans | |
| x 5 | 65kg | 73kg | +3kg | il y a 7 ans | |
| x 5 | 62.5kg | 70kg | Ø | il y a 7 ans |
