Fermer X
43.1
Tommy45 Certifié il y a 3 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Traction pronation x5 + 40kg 128kg Ø
Soulevé de terre x1 185kg 185kg +22.5kg
Dips x5 + 45kg 133.5kg -3.5kg
Over Head Press x1 70kg 70kg Ø
Développé couché x7 83kg 99.5kg +4kg
Tractions supination x25 Ø 106.5kg Ø
Back Squat x6 110kg 127.5kg -11kg
Poids de corps: 74kg (-4kg)
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