Courbe d'évolution de Tommy45 pour l'exercice Traction pronation
1RM (kg)
Classement de Tommy45 pour l'exercice Traction pronation
- Classement dernière performence: 8/ 67
- Classement meilleur performence: 8/67
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 11/67
Historique des performances de Tommy45 pour l'exercice Traction pronation
RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
---|---|---|---|---|---|
x1 | + 50kg | 132kg | +4kg | il y a 2 ans | |
x5 | + 40kg | 128kg | Ø | il y a 3 ans | |
x6 | + 32.5kg | 128kg | +16.5kg | il y a 4 ans | |
x6 | + 20kg | 111.5kg | -1kg | il y a 5 ans | |
x10 | + 10kg | 112.5kg | -6.5kg | il y a 5 ans | |
x10 | + 10kg | 119kg | +8.5kg | il y a 7 ans | |
x10 | + 5kg | 110.5kg | +4kg | il y a 7 ans | |
x9 | + 5kg | 106.5kg | Ø | il y a 7 ans |