|
55.9
|
| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Soulevé de terre | x5 | 197.5kg | 222kg | +5.5kg | ||
| Curl barre droite ou coudée | x2 | 57.5kg | 59kg | Ø |
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