Courbe d'évolution de JambonMogette pour l'exercice Soulevé de terre
1RM (kg)
Classement de JambonMogette pour l'exercice Soulevé de terre
- Classement dernière performence: 2/ 38
- Classement meilleur performence: 2/38
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 2/38
Historique des performances de JambonMogette pour l'exercice Soulevé de terre
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x1 | 245kg | 245kg | +5kg | il y a 3 ans | |
| x1 | 240kg | 240kg | +1kg | il y a 3 ans | |
| x2 | 232.5kg | 239kg | +10.5kg | il y a 3 ans | |
| x2 | 222.5kg | 228.5kg | -6kg | il y a 3 ans | |
| x4 | 215kg | 234.5kg | +5.5kg | il y a 3 ans | |
| x4 | 210kg | 229kg | +7kg | il y a 3 ans | |
| x5 | 197.5kg | 222kg | +5.5kg | il y a 3 ans | |
| x5 | 192.5kg | 216.5kg | +5.5kg | il y a 3 ans | |
| x5 | 187.5kg | 211kg | -14kg | il y a 3 ans | |
| x1 | 225kg | 225kg | +5kg | il y a 3 ans | |
| x1 | 220kg | 220kg | +5kg | il y a 3 ans | |
| x1 | 215kg | 215kg | -2kg | il y a 3 ans | |
| x3 | 205kg | 217kg | +5.5kg | il y a 3 ans | |
| x3 | 200kg | 211.5kg | -12kg | il y a 3 ans | |
| x4 | 205kg | 223.5kg | +5.5kg | il y a 4 ans | |
| x4 | 200kg | 218kg | +8kg | il y a 4 ans | |
| x4 | 192.5kg | 210kg | -6.5kg | il y a 4 ans | |
| x5 | 192.5kg | 216.5kg | +3kg | il y a 4 ans | |
| x5 | 190kg | 213.5kg | +13.5kg | il y a 4 ans | |
| x1 | 200kg | 200kg | +10kg | il y a 5 ans | |
| x1 | 190kg | 190kg | +5kg | il y a 6 ans | |
| x1 | 185kg | 185kg | -12kg | il y a 6 ans | |
| x6 | 170kg | 197kg | -16kg | il y a 6 ans | |
| x10 | 160kg | 213kg | +22.5kg | il y a 6 ans | |
| x3 | 180kg | 190.5kg | -14kg | il y a 6 ans | |
| x8 | 165kg | 204.5kg | -10kg | il y a 6 ans | |
| x11 | 155kg | 214.5kg | +34.5kg | il y a 6 ans | |
| x3 | 170kg | 180kg | -12.5kg | il y a 6 ans | |
| x9 | 150kg | 192.5kg | Ø | il y a 6 ans |
