Fermer X
39.9
ArmandoCrado Certifié il y a 3 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Soulevé de terre jambes tendues x10 110kg 146.5kg +2.5kg
Barre au front x10 35kg 46.5kg Ø
Développé couché x8 80kg 99kg +6kg
Curl barre droite ou coudée x12 30kg 43kg +7kg
Over Head Press x5 50kg 56kg +3kg
Développé incliné x10 55kg 73kg -6kg
Poids de corps: 70.5kg (+0kg)
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