Je pratique la MMA depuis maintenant 6 ans, et de la boxe en parallèle depuis 7 ans.
Ainsi que la musculation depuis 4 ans.
Je fais 1m87 pour 86 kg
J'ai une vitesse de fou, et des réflexes identiques à ma vitesse.
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ArmandoCrado41
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Inscrit il y a 4 ans
Description: -
- Grade: Solide
- Score global: 41
- Classement: Non classé
- PDC +3.6
- Age: 29ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Rouen
- Amis: 0
- Popularité: 1143pts
- Poids de corps: 73.6kg
- Taille: 170cm - mensurations
- Body-fat: 18%
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: Jamais
- Alcool: Rarement
- Fil d'actu musclé de ArmandoCrado :
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ArmandoCrado Certifié il y a 3 ans:41
Réagir (0)Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Développé couché x8 80kg 99kg Ø Over Head Press x8 50kg 62kg +6kg Développé incliné x12 55kg 79kg +6kg -
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ArmandoCrado Certifié il y a 3 ans:39.9 -
ArmandoCrado Certifié il y a 3 ans:35.9
Réagir (0)Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Développé assis aux haltères x16 12kg 17kg -4kg -
ArmandoCrado Certifié il y a 3 ans:35.9
Réagir (0)Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Soulevé de terre jambes tendues x2 140kg 144kg -16kg -
ArmandoCrado Certifié il y a 3 ans:35.9
Réagir (0)Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Back Squat x6 80kg 92.5kg Ø -
ArmandoCrado Certifié il y a 3 ans:35.9
Réagir (0)Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Over Head Press x10 40kg 53kg +3.5kg Dips x15 Ø 100.5kg Ø Développé assis aux haltères x10 16kg 21kg Ø -
ArmandoCrado Certifié il y a 3 ans:35.2
Réagir (0)Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Rowing à la barre T x10 40kg 53kg +3.5kg Extension verticale avec haltère x15 11.5kg 16.5kg Ø -
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ArmandoCrado Certifié il y a 3 ans:34.3 -
ArmandoCrado Certifié il y a 4 ans:22.5
Réagir (0)Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Développé couché x28 82kg 118kg +3kg -
ArmandoCrado Certifié il y a 4 ans:22.2
Réagir (0)Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Développé couché x28 80kg 115kg Ø Soulevé de terre jambes tendues x30 100kg 144kg Ø Rowing barre x36 68kg 98kg Ø
- Performances réalisées
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Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
- 0 Evolution du physique
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ArmandoCrado n'a publié aucune photo de son physique.
- Evolution du score global
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Score
- 1143pts Badges
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- 1282/8247 Classement général (afficher ):
- Derniers messages postés et activités récente
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