|
7.6
|
| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dips | x10 | Ø | 110.5kg | -6kg | ||
| Développé couché | x8 | 60kg | 74.5kg | Ø | ||
| Développé couché haltères | x8 | 30kg | 37kg | -3kg |
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