Fermer X
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Bdexez Certifié il y a 3 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Curl barre droite ou coudée x13 37.5kg 54kg -3.5kg
Barre au front x10 35kg 46.5kg Ø
Rowing barre x5 90kg 101kg +14.5kg
Développé couché x1 100kg 100kg +5kg
Poids de corps: 78kg (+0kg)
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