Courbe d'évolution de Bdexez pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
1RM (kg)
Classement de Bdexez pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
- Classement dernière performence: 5/ 33
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 5/33
Historique des performances de Bdexez pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x12 | 40kg | 57.5kg | -7kg | il y a 3 semaines | |
| x12 | 45kg | 64.5kg | Ø | il y a 1 an | |
| x12 | 45kg | 64.5kg | +14kg | il y a 1 an | |
| x5 | 45kg | 50.5kg | -9.5kg | il y a 1 an | |
| x10 | 45kg | 60kg | +7kg | il y a 1 an | |
| x10 | 40kg | 53kg | +5kg | il y a 1 an | |
| x7 | 40kg | 48kg | -9.5kg | il y a 1 an | |
| x12 | 40kg | 57.5kg | +2kg | il y a 2 ans | |
| x14 | 38.5kg | 55.5kg | +9kg | il y a 2 ans | |
| x6 | 40kg | 46.5kg | +1.5kg | il y a 2 ans | |
| x5 | 40kg | 45kg | -8kg | il y a 2 ans | |
| x10 | 40kg | 53kg | -3kg | il y a 3 ans | |
| x5 | 50kg | 56kg | +5kg | il y a 3 ans | |
| x2 | 50kg | 51kg | -3kg | il y a 3 ans | |
| x13 | 37.5kg | 54kg | -3.5kg | il y a 3 ans | |
| x12 | 40kg | 57.5kg | +6.5kg | il y a 3 ans | |
| x1 | 51kg | 51kg | -2kg | il y a 3 ans | |
| x2 | 51.5kg | 53kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x10 | 40kg | 53kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x10 | 40kg | 53kg | +10kg | il y a 3 ans | |
| x12 | 30kg | 43kg | Ø | il y a 4 ans |
