Fermer X

19.4
Verwoerd Certifié il y a 3 ans: J'ai arreté la muscule pendant dix jours du 14 au 25 janvier environ a cause du rhume-19, donc j'ai un peu stagné en reprenant. Mais la route de la surcharge progressive a été reprise
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Soulevé de terre jambes tendues x10 82.5kg 110kg +3.5kg
Back Squat x12 70kg 100.5kg +16.5kg
Poids de corps: 65kg (+0kg)
Réagir (0)
Vous devez être connecté pour publier une réaction.

Réactions associées au pointage (0):