Courbe d'évolution de Verwoerd pour l'exercice Soulevé de terre jambes tendues
1RM (kg)
Classement de Verwoerd pour l'exercice Soulevé de terre jambes tendues
- Classement dernière performence: 7/ 21
- Classement meilleur performence: 7/21
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 7/21
Historique des performances de Verwoerd pour l'exercice Soulevé de terre jambes tendues
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 12 | 95kg | 136.5kg | +12kg | il y a 2 ans | |
| x 11 | 90kg | 124.5kg | +16.5kg | il y a 2 ans | |
| x 7 | 90kg | 108kg | -5kg | il y a 2 ans | |
| x 10 | 85kg | 113kg | +7.5kg | il y a 2 ans | |
| x 8 | 85kg | 105.5kg | -4.5kg | il y a 2 ans | |
| x 10 | 82.5kg | 110kg | +3.5kg | il y a 2 ans | |
| x 10 | 80kg | 106.5kg | +7.5kg | il y a 2 ans | |
| x 8 | 80kg | 99kg | +3kg | il y a 2 ans | |
| x 7 | 80kg | 96kg | +9.5kg | il y a 2 ans | |
| x 10 | 65kg | 86.5kg | +6.5kg | il y a 2 ans | |
| x 10 | 60kg | 80kg | +16kg | il y a 2 ans | |
| x 9 | 50kg | 64kg | Ø | il y a 2 ans |
