Courbe d'évolution de Verwoerd pour l'exercice Back Squat
1RM (kg)
Classement de Verwoerd pour l'exercice Back Squat
- Classement dernière performence: 44/ 57
- Classement meilleur performence: 33/57
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 33/57
Historique des performances de Verwoerd pour l'exercice Back Squat
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x4 | 85kg | 92.5kg | -18kg | il y a 3 ans | |
| x11 | 80kg | 110.5kg | +8kg | il y a 3 ans | |
| x9 | 80kg | 102.5kg | -1kg | il y a 3 ans | |
| x11 | 75kg | 103.5kg | +10.5kg | il y a 3 ans | |
| x8 | 75kg | 93kg | -7.5kg | il y a 3 ans | |
| x12 | 70kg | 100.5kg | +16.5kg | il y a 3 ans | |
| x7 | 70kg | 84kg | +8kg | il y a 3 ans | |
| x4 | 70kg | 76kg | -10.5kg | il y a 3 ans | |
| x10 | 65kg | 86.5kg | +13.5kg | il y a 3 ans | |
| x5 | 65kg | 73kg | -7kg | il y a 3 ans | |
| x10 | 60kg | 80kg | Ø | il y a 3 ans |
