Fermer X

17.9
SenjuK Certifié il y a 3 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Traction pronation x7 Ø 102kg +1.5kg
Rowing barre x12 60kg 86kg Ø
Curl barre droite ou coudée x12 20.5kg 29.5kg +1kg
Curl marteau x12 10.5kg 15kg +1kg
Poids de corps: 85kg (+0kg)
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