Fermer X
16.1
Nani Certifié il y a 3 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Back Squat x8 80kg 99kg +6.5kg
Curl barre droite ou coudée x8 20kg 24.5kg +12.5kg
Soulevé de terre x1 100kg 100kg +7.5kg
Développé couché x8 45kg 55.5kg +6kg
Poids de corps: 69kg (+0kg)
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