Courbe d'évolution de Nani pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
1RM (kg)
Classement de Nani pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
- Classement dernière performence: 28/ 27
- Classement meilleur performence: 28/27
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 28/27
Historique des performances de Nani pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
---|---|---|---|---|---|
x8 | 20kg | 24.5kg | +12.5kg | il y a 3 ans | |
x8 | 10kg | 12kg | Ø | il y a 3 ans |