Fermer X
59.4
BeauwThomas Certifié il y a 3 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Traction pronation x8 + 25kg 122.5kg -12kg
Curl barre droite ou coudée x10 38kg 50.5kg +1kg
Barre au front x15 28kg 40kg -9.5kg
Over Head Press x8 45kg 55.5kg -2.5kg
Poids de corps: 74kg (+0kg)
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